成都和重庆作为中国西南地区最热门的旅游目的地之一，拥有深厚的历史文化底蕴和自然风光，吸引了无数游客慕名而来。如果你计划进行一次悠闲的7日游，那么成都和重庆将是绝佳的选择。

Day 1: 成都

你的旅程将从成都开始。首先，您可以参观成都最著名的景点之一——宽窄巷子。这里有充满古色古香的建筑和各种有趣的小摊位，您可以品尝到道地的川菜和体验当地的传统文化。

接下来，不要错过成都的标志性景点——大熊猫繁育研究基地。在这里，您将近距离观赏到可爱的大熊猫，并了解到有关它们保护和繁育的信息。

晚上，您可以前往锦里，这是一个以保留了很多古建筑和传统手工艺品的历史街区。您可以漫步其中，欣赏精美的工艺品和品尝当地的美食。

Day 2-4: 青城山、峨眉山

在成都停留了两天后，您可以前往青城山。这座山位于成都市区以外，被誉为"西岳"，因其壮丽的自然风景和历史文化而闻名。您可以选择徒步登山，欣赏山上的古建筑和风景，或者乘坐缆车上山，更加舒适地感受到山的魅力。

继续您的旅程，您可以前往峨眉山，这是中国四大佛教名山之一。在这里，您可以参观峨眉山寺，欣赏到古老的寺庙建筑和佛教文化。

Day 5-7: 重庆

接下来，您将乘坐高铁或飞机前往重庆，这座著名的山城。您可以开始您的行程，参观重庆最有名的景点之一——洪崖洞。这是一个位于崖壁上的古老洞穴群落，有丰富的历史遗迹和人文景观，您还可以品尝到重庆的火锅美食。

接下来，您可以乘坐长江索道，俯瞰重庆市区和长江美景。在重庆，您还可以参观解放碑步行街、三峡博物馆等著名的旅游景点。

7日游的旅程即将结束，成都和重庆将为您留下深刻而美好的记忆。不论是美食还是自然景观，这两座城市都将带给您独特而难忘的体验。

感谢您阅读完这篇文章，希望这篇成都重庆7日游攻略能为您的旅行计划提供一些帮助。