成都和重庆是中国西南地区的两座独特而有魅力的城市，皆有着丰富的人文景观和美食文化。如果你计划进行一次长达7天的成都重庆之旅，那么这份攻略图将为你提供全面的旅行指南。

第一天：成都

抵达成都后，你可以先游览成都市区的著名景点，如宽窄巷子、锦里古街和武侯祠等。在宽窄巷子里，你可以感受到传统成都的韵味，品尝到当地特色小吃；而在锦里古街和武侯祠，你可以了解到成都的历史文化。晚上，不妨去成都的夜市，品尝火锅和串串香。

第二天：成都周边

利用第二天，你可以前往成都周边的著名景点游览，如都江堰和青城山。都江堰是一处古老的水利工程遗址，被联合国教科文组织列为世界文化遗产；而青城山则是一座著名的道教圣地，你可以爬山、观景，并品尝道家菜肴。

第三天：峨眉山

离开成都，你可以前往距离成都约150公里的峨眉山。峨眉山是中国四大佛教名山之一，以雄峰、奇石和云海闻名。登上金顶，你可以俯瞰整个山脉和底下的风景。此外，你还可以参观峨眉山寺和乐山大佛。

第四天：乐山大佛

从峨眉山返回成都后，你可以前往距离成都约120公里的乐山市参观乐山大佛。乐山大佛是中国现存最大的石刻佛像，高达71米，是世界文化遗产。你可以乘船游览大佛，欣赏其壮丽的景象。

第五天：重庆市区

抵达重庆后，你可以开始探索这座山城的魅力。重庆有着世界级的自然和人文景观，如洪崖洞、解放碑和长江索道等。在洪崖洞，你可以欣赏到重庆的夜景，并品尝到地道的火锅；而在解放碑周边，你可以感受到浓厚的商业氛围。

第六天：重庆周边

利用第六天，你可以前往重庆周边的著名景点，如武隆天生三桥和奉节瞿塘峡。武隆天生三桥是中国最长的天然石桥群，自然景观壮丽；而奉节瞿塘峡是长江三峡中唯一的峡谷风景区，你可以乘船游览长江，感受壮丽的三峡风光。

第七天：重庆夜景

在最后一天，你可以选择欣赏重庆的夜景。重庆是蜀山夜景和江景的完美结合，夜晚的重庆如诗如画。你可以选择乘坐观光船游览长江两岸的夜景，或者登上南山观景台，俯瞰整个城市的美景。

通过这份攻略图，相信你可以更好地安排你的成都重庆之旅。这两座城市都有着独特的魅力和令人难忘的体验，希望你在旅途中玩得开心！

谢谢你的阅读，希望这篇文章对你的旅行计划有所帮助。