哈尔滨是中国东北地区的一座著名旅游城市，而大连则是中国东北沿海的一座美丽海滨城市。如果你计划在哈尔滨和大连之间进行一次5日游，这篇攻略将为你提供一些有关景点、美食和交通的信息，让你的旅行更加顺利和愉快。

第一天：哈尔滨到达

你可以选择乘坐飞机或火车到达哈尔滨，根据个人喜好选择合适的交通方式。哈尔滨市区有许多知名景点，比如中央大街、索菲亚教堂和太阳岛公园。在太阳岛公园可以欣赏到美丽的冰雕和雪雕，尤其是在冬季。此外，哈尔滨的冰灯艺术是一大特色，你可以在冰雪大世界和冰雪游乐园亲身体验。

第二天：哈尔滨美食之旅

哈尔滨是中国最著名的冰雪旅游胜地之一，同时也是一个美食天堂。早上可以品尝哈尔滨的特色早餐，比如锅包肉和老面包烧饼。然后，你可以去中央大街附近的松花江畔品尝哈尔滨的海鲜，比如蟹黄玉米羹和红烧鱼翅。傍晚的时候，你可以去哈尔滨的夜市品尝烤肉串和俄式烤肉。

第三天：从哈尔滨到大连

第三天你可以乘坐高铁从哈尔滨前往大连。从哈尔滨站到大连站大约需要5个小时。到达大连后，可以安排参观星海广场和老虎滩海洋公园。晚上你可以选择在大连的酒吧一边欣赏海景一边品尝美食。

第四天：大连海滨风光

大连以其绵延的海岸线和壮丽的海滨风光而闻名。你可以到星海湾海滩享受阳光和海浪，或者参观圣亚海洋世界看海洋动物表演。如果你对历史感兴趣，可以去大连的旅顺口区参观旅顺口炮台和日俄战争博物馆。

第五天：大连购物和离开

大连有许多购物中心和商业街，如和平广场和大商新玛特。你可以买些特色纪念品，比如大连的海参和海鲜制品。在离开之前，可以再次品尝一下大连的美食，比如大连炒年糕和旺仔小馄饨。

通过这次5日游，你将有机会领略到哈尔滨的冰雪奇观和美食文化，同时也能欣赏到大连的海滨风光和购物乐趣。无论是冬天还是夏天，这两座城市都有着独特的魅力，相信你会度过一个难忘的旅行。

感谢你阅读这篇哈尔滨和大连之间的5日游攻略，希望它能为你的旅行提供一些帮助和灵感。祝你旅途愉快！