在这篇详尽的旅游攻略中，我们将带您领略云南的两大明珠——大理和昆明，为您的七日游提供完美的行程规划。从古城的悠闲漫步到自然风光的深度体验，每一站都是精心挑选的亮点，确保您的旅程充满惊喜和难忘的回忆。

行程概览

第一天：抵达昆明，游览翠湖和云南民族村

第二天：石林一日游，感受大自然的鬼斧神工

第三天：前往大理，游览大理古城和洱海

第四天：环洱海骑行，体验大理的自然美景

第五天：参观崇圣寺三塔，了解大理的历史文化

第六天：返回昆明，游览西山和滇池

第七天：昆明市区购物与休闲，结束愉快的旅程

第一天：昆明初印象

抵达昆明后，建议您前往翠湖公园，这里是昆明市的绿肺，四季如春，湖光山色相映成趣。您可以在这里悠闲地散步，感受昆明的慢生活。随后，前往云南民族村，这里汇集了云南各少数民族的建筑风格和文化特色，是了解云南多元文化的最佳场所。晚上，不妨尝试当地的特色小吃，如过桥米线、鲜花饼等，为您的旅程增添美食的记忆。

第二天：石林探秘

石林是昆明的标志性景点之一，以其独特的喀斯特地貌和丰富的民族文化而闻名。这里的石头形态各异，有的像动物，有的像人物，让人不禁赞叹大自然的神奇。游览石林，您可以选择步行或乘坐电瓶车，沿途欣赏各种奇石怪岩，感受大自然的鬼斧神工。

除了自然景观，石林还是彝族文化的发源地之一。在这里，您可以观看彝族的歌舞表演，品尝彝族的特色美食，如烤土豆、酸菜鱼等，深入了解彝族的风俗习惯和历史文化。

第三天：大理古城的魅力

离开昆明，前往大理。大理古城是云南历史文化名城之一，拥有丰富的历史遗迹和独特的白族文化。您可以漫步在古城的石板路上，参观崇圣寺三塔、大理古城墙等历史建筑，感受古城的历史韵味。古城内还有许多手工艺品店和特色小吃店，您可以购买一些当地的手工艺品，品尝白族的三道茶、乳扇等特色美食。

第四天：洱海环游

洱海是大理的标志性景点，以其清澈的湖水和美丽的自然风光而闻名。在这里，您可以租一辆自行车或电动车，沿着洱海环游，欣赏沿途的湖光山色。洱海边还有许多特色客栈和咖啡馆，您可以在这里休息，享受一段悠闲的下午茶时光。

除了自然风光，洱海周边还有许多人文景观值得一游，如喜洲古镇、周城等。这些古镇保留了许多传统的白族建筑和手工艺，您可以在这里参观白族的扎染、木雕等传统手工艺，感受白族的传统文化。

第五天：崇圣寺三塔

崇圣寺三塔是大理的标志性建筑之一，也是中国南方最古老的佛教建筑之一。这里的三座佛塔造型独特，塔身雕刻精美，是研究古代建筑艺术的宝贵资料。崇圣寺内还有许多珍贵的佛教文物和壁画，您可以在这里了解大理的佛教文化和历史。

第六天：昆明的自然与文化

返回昆明后，您可以前往西山