国庆长假，延安作为革命圣地，是许多游客的首选目的地。本文将为您详细介绍从延安出发的7日游攻略，涵盖红色文化、自然风光、历史遗迹等丰富内容，带您领略延安的独特魅力。

行程规划与准备

在国庆期间，延安的旅游人数较多，因此提前规划行程和预订住宿是非常重要的。建议游客提前一个月左右开始准备，包括购买交通票、预订酒店、规划行程等。由于延安的气候多变，建议携带适合春秋季节的衣物，并准备一些常用的旅行用品，如防晒霜、雨具等。

第一天：延安市区游览

作为延安旅游的首站，延安革命纪念馆是了解延安革命历史的重要场所。馆内陈列了大量的历史文物和图片，展示了中国共产党在延安时期的光辉历程。游客可以在这里感受到革命先辈们的英勇事迹和不屈不挠的革命精神。

宝塔山是延安的标志性建筑，也是延安的象征。山上的宝塔建于唐代，历史悠久，是延安的制高点，可以俯瞰整个延安市区的美景。游客可以在这里拍照留念，感受延安的历史底蕴。

第二天：黄帝陵与壶口瀑布

黄帝陵是中华民族的人文始祖黄帝的陵墓，位于延安市黄陵县。这里是中华民族的发源地之一，具有极高的历史价值和文化意义。游客可以在这里参观黄帝陵，了解中华民族的起源和发展。

壶口瀑布位于延安市宜川县，是中国第二大瀑布，也是世界上最大的黄色瀑布。瀑布气势磅礴，景色壮观，是游客必去的景点之一。游客可以在这里欣赏瀑布的壮丽景色，感受大自然的鬼斧神工。

第三天至第五天：延安周边自然风光

在接下来的三天里，游客可以游览延安周边的自然风光，如华山、太白山等。这些地方风景秀丽，气候宜人，是游客放松身心、享受大自然的好去处。游客还可以参加一些户外活动，如徒步、攀岩等，感受户外运动的乐趣。

第六天：延安民俗文化体验

在这一天，游客可以深入体验延安的民俗文化。可以参观一些传统的手工艺作坊，如剪纸、泥塑等，了解延安的传统手工艺。还可以品尝一些地道的延安美食，如羊肉泡馍、凉皮等，感受延安的饮食文化。

第七天：与返程

在一天，游客可以对此次延安之旅进行回顾在延安的所见所闻。可以购买一些纪念品，如延安的特产、手工艺品等，作为此次旅行的纪念。之后，游客可以准备返程，结束这次难忘的延安之旅。